Trening medyczny to specjalistyczna forma aktywności fizycznej, łącząca elementy rehabilitacji, profilaktyki i treningu funkcjonalnego. Jego celem jest nie tylko redukcja bólu czy korekcja wad postawy, ale także długofalowe wzmocnienie organizmu i poprawa jakości codziennego ruchu. W naszym studio stawiamy na bezpieczny i przemyślany proces treningowy – oparty na analizie potrzeb, monitorowaniu postępów i indywidualnym podejściu.
To doskonały wybór dla osób zmagających się z dolegliwościami układu ruchu, powracających do aktywności po kontuzjach, jak również dla tych, którzy chcą świadomie dbać o swoje ciało i zapobiegać przeciążeniom. Trening medyczny wspiera nie tylko regenerację, ale także buduje solidną bazę pod dalszy rozwój motoryczny i sportowy.
Stawiamy na indywidualne podejście zarówno podczas treningów personalnych, jak i grupowych, na których każdy uczestnik otrzymuje ćwiczenia dopasowane do swoich potrzeb i możliwości. Nawet w pracy zespołowej dbamy o precyzyjne dostosowanie obciążeń, progresję ruchu oraz komfort ćwiczących. Zajęcia prowadzone są w kameralnych grupach, co pozwala na uważne prowadzenie każdego uczestnika.
Koncentrujemy się przede wszystkim na:
- wzmacnianiu słabych obszarów ciała, ponieważ nasza siła zależy od ich kondycji,
- nauce poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń,
- opracowywaniu indywidualnych programów treningowych,
- wsparciu osób po urazach w powrocie do pełnej sprawności.
Trening medyczny to specjalistyczna forma aktywności fizycznej, łącząca elementy rehabilitacji, profilaktyki i treningu funkcjonalnego. Jego celem jest nie tylko redukcja bólu czy korekcja wad postawy, ale także długofalowe wzmocnienie organizmu i poprawa jakości codziennego ruchu. W naszym studio stawiamy na bezpieczny i przemyślany proces treningowy – oparty na analizie potrzeb, monitorowaniu postępów i indywidualnym podejściu.
To doskonały wybór dla osób zmagających się z dolegliwościami układu ruchu, powracających do aktywności po kontuzjach, jak również dla tych, którzy chcą świadomie dbać o swoje ciało i zapobiegać przeciążeniom. Trening medyczny wspiera nie tylko regenerację, ale także buduje solidną bazę pod dalszy rozwój motoryczny i sportowy.
Stawiamy na indywidualne podejście zarówno podczas treningów personalnych, jak i grupowych, na których każdy uczestnik otrzymuje ćwiczenia dopasowane do swoich potrzeb i możliwości. Nawet w pracy zespołowej dbamy o precyzyjne dostosowanie obciążeń, progresję ruchu oraz komfort ćwiczących. Zajęcia prowadzone są w kameralnych grupach, co pozwala na uważne prowadzenie każdego uczestnika.
Koncentrujemy się przede wszystkim na:
- wzmacnianiu słabych obszarów ciała, ponieważ nasza siła zależy od ich kondycji,
- nauce poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń,
- opracowywaniu indywidualnych programów treningowych,
- wsparciu osób po urazach w powrocie do pełnej sprawności.
Trener Personalny
Mateusz Lichoń
Trener Personalny
Nikodem Bugajski
nasi specjaliści
Fizjoterapeuta / Trener Personalny
Krzysztof Czopor
FIZJOTERAPEUTKA / TRENERKA PERSONALNA
Anna Solak
FIZJOTERAPEUTKA / TRENERKA PERSONALNA
Wiktoria Korzeń
nasz zespół
Trener Personalny
Mateusz Lichoń
Trener Personalny
Nikodem Bugajski
nasi specjaliści
Fizjoterapeuta / Trener personalny
Krzysztof Czopor
Fizjoterapeutka / Trenerka Personalna
Anna Solak
Fizjoterapeutka / Trenerka Personalna
Wiktoria Korzeń
Napisz do nas
Masz pytania dotyczące treningów lub zabiegów? Skontaktuj się z nami. Czekamy na twoją wiadomość
Dane Adresowe:
STUDIO FI
ul. Władysława Łokietka 136A
31-334 Kraków
kontakt@dmtholding.com
WASZE OPINIE O NAS
Aleksandra Krasulak2024-06-04Z czystym sumieniem mogę polecić to miejsce i tych ludzi, profesjonalnie ale na luzie. Z przyjemnością przychodziłam na treningi do Nikodema, pomógł mi w powrocie do formy i motywował do aktywności poza salą ćwiczeniową. Zdecydowanie na TAK!
Grzegorz Szarkowski2024-03-12Polecam 😀
Monika Wojnowska2024-03-08Polecam
Cezary Król2024-03-02Jestem wyjątkowo zadowolony z treningów personalnych w tym studiu. Ćwiczę razem z Nikodemem, który całkowicie wyłamuje się swoim podejściem z typowej branży fitness. Dokładna analiza całego układu ruchu i skupianie się na wyrównywaniu wszelkich dysproporcji (funkcjonalnych). Każdy askpekt planu treningowego przemyślany wnikliwie. Czuć że ma bardzo dużą wiedzę i potrafi ją dobrze przekazać. Duże zaangażowanie w mój rozwój oraz płynna komunikacja. Mocno polecam każdemu!
Sebastian Czarnecki2024-03-01Polecam
Dorota Pawlak2024-02-27Polecam w 100%
Agnieszka Dubanik2024-02-18Kameralne studio ze świetna kadrą
Patryk Fajger2024-01-12Polecam!
Paulina Dybowska2023-12-14Polecam z całego serduszka! Profesjonalne studio z całym zapleczem do zadbania o Klienta na najwyższym poziomie! Stąd nie wyjdziesz niezadowolony_a.
Qqq2023-12-14Wzorowo prowadzone treningi, pełne skupienie na kliencie. Doradzą w zakresie ćwiczeń, usterek samochodu i wyboru mieszkań, jednocześnie pilnując czujnym wzrokiem poprawności wykonywanego ćwiczenia.