trening grupowy w studio-fi
Trenuj z drugą połówką lub grupą przyjaciół pod opieką doświadczonych fizjoterapeutów i trenerów medycznych.
Nasz trening łączy zalety treningu personalnego i grupowego, tworząc efektywną i motywującą formę pracy nad ciałem. Dzięki zajęciom w małych grupach (od 4 do 8 osób) uczestnicy otrzymują indywidualne wskazówki od trenera, przy jednoczesnym wsparciu i energii płynącej z grupy. Takie rozwiązanie pozwala osiągać świetne rezultaty – niezależnie od poziomu zaawansowania.
Treningi w parach lub grupowe to świetna opcja zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej doświadczonych, które chcą poprawić swoją sprawność, technikę oraz ogólną kondycję. Zajęcia obejmują różnorodne formy ruchu – od wzmacniania i mobilności, po ćwiczenia funkcjonalne czy elementy treningu medycznego – wszystko dopasowane do potrzeb uczestników.
W naszym studio prowadzone są zajęcia grupowe w formułach:
- FBW – Full Body Workout (trening całego ciała o podwyższonej intensywności, nastawiony na redukcję tkanki tłuszczowej oraz poprawę napięcia i siły mięśniowej)
- Zdrowy kręgosłup (zajęcia skoncentrowane na wzmocnieniu mięśni posturalnych, zwiększeniu ruchomości i profilaktyce bólu pleców)
Nasz trening łączy zalety treningu personalnego i grupowego, tworząc efektywną i motywującą formę pracy nad ciałem. Dzięki zajęciom w małych grupach (od 4 do 8 osób) uczestnicy otrzymują indywidualne wskazówki od trenera, przy jednoczesnym wsparciu i energii płynącej z grupy. Takie rozwiązanie pozwala osiągać świetne rezultaty – niezależnie od poziomu zaawansowania.
Treningi w parach lub grupowe to świetna opcja zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej doświadczonych, które chcą poprawić swoją sprawność, technikę oraz ogólną kondycję. Zajęcia obejmują różnorodne formy ruchu – od wzmacniania i mobilności, po ćwiczenia funkcjonalne czy elementy treningu medycznego – wszystko dopasowane do potrzeb uczestników.
W naszym studio prowadzone są zajęcia grupowe w formułach:
- FBW – Full Body Workout (trening całego ciała o podwyższonej intensywności, nastawiony na redukcję tkanki tłuszczowej oraz poprawę napięcia i siły mięśniowej)
- Zdrowy kręgosłup (zajęcia skoncentrowane na wzmocnieniu mięśni posturalnych, zwiększeniu ruchomości i profilaktyce bólu pleców)
trening w parach
Treningi w parach to nie tylko skuteczny sposób na poprawę kondycji fizycznej i ogólnej sprawności, ale także doskonała okazja do spędzenia wartościowego czasu z drugą osobą – partnerem, przyjacielem lub członkiem rodziny. Regularne treningi w parach pomagają budować nawyk aktywności fizycznej, a dzięki różnorodnym formom ćwiczeń stają się ciekawym i satysfakcjonującym elementem Waszej codziennej rutyny. To świetna opcja dla osób, które szukają czegoś więcej niż tradycyjnego treningu.
trening w parach
Treningi w parach to nie tylko skuteczny sposób na poprawę kondycji fizycznej i ogólnej sprawności, ale także doskonała okazja do spędzenia wartościowego czasu z drugą osobą – partnerem, przyjacielem lub członkiem rodziny. Regularne treningi w parach pomagają budować nawyk aktywności fizycznej, a dzięki różnorodnym formom ćwiczeń stają się ciekawym i satysfakcjonującym elementem Waszej codziennej rutyny. To świetna opcja dla osób, które szukają czegoś więcej niż tradycyjnego treningu.
Napisz do nas
Masz pytania dotyczące treningów lub zabiegów? Skontaktuj się z nami.
Dane Adresowe:
STUDIO FI
ul. Władysława Łokietka 136A
31-334 Kraków
kontakt@dmtholding.com
Sprawdź, co mówią o nas inni!
Aleksandra Krasulak2024-06-04Z czystym sumieniem mogę polecić to miejsce i tych ludzi, profesjonalnie ale na luzie. Z przyjemnością przychodziłam na treningi do Nikodema, pomógł mi w powrocie do formy i motywował do aktywności poza salą ćwiczeniową. Zdecydowanie na TAK!
Grzegorz Szarkowski2024-03-12Polecam 😀
Monika Wojnowska2024-03-08Polecam
Cezary Król2024-03-02Jestem wyjątkowo zadowolony z treningów personalnych w tym studiu. Ćwiczę razem z Nikodemem, który całkowicie wyłamuje się swoim podejściem z typowej branży fitness. Dokładna analiza całego układu ruchu i skupianie się na wyrównywaniu wszelkich dysproporcji (funkcjonalnych). Każdy askpekt planu treningowego przemyślany wnikliwie. Czuć że ma bardzo dużą wiedzę i potrafi ją dobrze przekazać. Duże zaangażowanie w mój rozwój oraz płynna komunikacja. Mocno polecam każdemu!
Sebastian Czarnecki2024-03-01Polecam
Dorota Pawlak2024-02-27Polecam w 100%
Agnieszka Dubanik2024-02-18Kameralne studio ze świetna kadrą
Patryk Fajger2024-01-12Polecam!
Paulina Dybowska2023-12-14Polecam z całego serduszka! Profesjonalne studio z całym zapleczem do zadbania o Klienta na najwyższym poziomie! Stąd nie wyjdziesz niezadowolony_a.
Qqq2023-12-14Wzorowo prowadzone treningi, pełne skupienie na kliencie. Doradzą w zakresie ćwiczeń, usterek samochodu i wyboru mieszkań, jednocześnie pilnując czujnym wzrokiem poprawności wykonywanego ćwiczenia.